1. 처음부터 끝까지 가벼운 농담으로 일관된 대화가 즐겁지만은 않다.

2. 불금보다 주말을 즐기기 위해 숙면하는 시간이 더 좋다.

3. 말로 이기려드는 상대를 만나면 맞서 싸우기보단 침묵을 택한다.

4. 잘못을 꼬치꼬치 따지기보다는 이해와 용서에 시간을 쓴다.

5. 먼저 판단하지 않고 반드시 들어보고 판단한다.

6. 차이를 틀림이 아니라 다름으로 받아들인다.

7. 사랑을 억지로 강요하지 않는다.

8. 상대가 이해하기 힘든 행동을 보일 때 내가 모르는 상대가 가진 아픔의 관점에서 이해하려 노력한다.

9. 행복의 원인은 자신에게 있다고 믿는다.

적어도 7가지 이상에서 예를 답한 경우는 고도로 성숙한 사람

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주장에 대한 심리학적 설명

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1. 에너지 효율과 내향적 성숙

외향적으로 타고 났어도 성숙한 사람들은 나이가 들수록 내향적 성향이 점점 높아지는 경향을 가진다. 내면의 에너지를 소모적으로 사용하지 않고 내면을 다지는데 사용하기 때문이다.

(1) 가벼운 대화(Small talk)가 마냥 즐겁지 않음

내용과 깊이가 없는 대화로 에너지를 소모하는 대신, 혼자만의 시간이나 의미 있는 관계에 집중하는 것을 선호함.; 파티에서 영양가 없는 아재 개그를 반복하는 것보다 집에서 책을 읽거나 쉬는 것을 선택함.

(2) 잠이 불금보다 나음

즉각적인 쾌락이나 유흥보다 신체적, 정신적 컨디션 관리를 우선순위에 둠; 금요일 밤에 무리해서 밖에서 노는 대신, 주말 아침의 상쾌한 컨디션을 위해 일찍 잠자리에 듦.

(3) 의미 없는 싸움에 에너지를 쏟지 않음

갈등이 소모적이라고 판단되면, 이기려 들거나 감정을 소비하지 않고 침묵을 택함; 상대가 억지를 부릴 때, 대꾸해서 싸움을 키우기보다 대화할 가치가 없다고 판단하고 조용히 자리를 피함.

2. 세상에 대한 수용성과 타인 이해 능력

성숙한 사람들은 세상과 타인을 이원론의 흑백논리가 아닌 복합적이고 전체적 맥락으로 바라보는 시각을 가진다.

(4) 용서와 이해하는 시간이 많아짐; 과거의 상처나 타인의 잘못에 집착하지 않고, 상대가 처한 상황의 맥락에서 이해하려고 노력함; 오랜 친구가 준 서운한 말 한마디를 내뱉으면 곱씹으며 분노하기보다 무슨 일이 일어났길래 그렇게 밖에 말할 수 없었을까에 대한 가설을 설정하고 검증하려 시도함.

(5) 열린 마음(Open-minded)으로 먼저 들어 봄; 내 생각이 무조건 옳다는 아집을 버리고, 새로운 의견을 수용할 준비가 되어 있음; 내 의견과 반대되는 정보를 접했을 때, 방어 기제를 보이기보다 객관적으로 검토함; 쉽게 판단하지 않음; 단편적인 모습만 보고 타인을 규정짓지 않고, 상대의 설명을 들어봐 가며 행동 이면의 사정을 고려해서 전체적 맥락으로 파악함; 연락이 늦는 친구를 보고 바로 무례하다고 비난하기보다, 혹시 무슨 사정이 있었는지를 먼저 물어보고 판단함.

(6) 차이를 존중함; 나와 다른 가치관을 가진 사람을 '틀린 사람'이 아닌 '다른 사람'으로 인식함; 업무 방식이 다른 직장 동료를 비판하기보다, 각자의 스타일이 있음을 인정함.

3. 정서적 독립과 주체적 자아

감정, 행동, 태도의 주체가 외부가 아닌 나 자신임을 안다.

(7) 사랑을 강요하지 않음; 관계의 흐름을 억지로 통제하려 하지 않고, 상대의 자유 의지를 존중함; 상대가 이별을 원할 때, 억지로 붙잡으며 매달리기보다 그 결정을 담담히 받아들임

( 마음의 상처를 긍휼감로 직면함; 고통이나 슬픔을 부정하거나 회피하지 않고, 삶의 자연스러운 일부로 수용함; 실패나 실연의 아픔이 왔을 때, 이를 잊으려 술에 의존하기보다 슬픔을 온전히 느끼며 회복의 시간을 가짐.

(9) 행복을 타인에게서 찾지 않음; 유데모니아 행복을 추구해 스스로 만족감을 찾는 주인이 자신임을 알아차림; 내면의 중심이 확고해, 남들의 인정에 일희일비하지 않음; 타인의 칭찬에 크게 기뻐하거나 비난에 크게 좌절하지 않고, 스스로 세운 기준에 따라 자신의 삶에 만족함.